การอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี และเรื่องที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

0

สงสัยกันบ้างไหมว่าคุณแม่หลังคลอดนั้นควรจะต้องอยู่ไฟแบบสมัยโบราณหรือไม่ แล้วการอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี?  สารพัดคำถามที่ผุดขึ้นในใจ ไหนจะต้องเลี้ยงลูก ไหนจะต้องดูแลร่างกายให้กลับมาแข็งแรงในเร็ววัน แค่คิดก็ปวดหัวแล้ว ดังนั้นวันนี้เรามีข้อมูลดีๆ แถมยังอิงหลักการแพทย์แผนไทยที่ได้มาตราฐานมาฝากอีกด้วยค่ะ

การอยู่ไฟหลังคลอด

หลังคลอดลูกแล้วควรอยู่ไฟหรือไม่

คุณแม่มือใหม่หรือมือเก๋าหลายคนเดาไม่ถูกว่าการอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี แล้วที่สำคัญ หลังคลอดนั้นคุณแม่ควรที่จะอยู่ไฟดีหรือไม่? เราเลยไปค้นหาตำรับตำราพร้อมทั้งงานวิจัย ที่เปิดเผยว่าเรื่องของการอยู่ไฟนั้นมีประโยชน์อย่างแท้จริง ที่สำคัญการอยู่ไฟสามารถฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตรได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ในยุคปัจจุบัน คุณแม่หลังคลอดสามารถประยุกต์ใช้การอยู่ไฟร่วมกับการรักษาในรูปแบบแพทย์แผนปัจจุบันได้ ซึ่งเดี๋ยวนี้การอยู่ไฟนั้นสามารถทำเองได้ที่บ้าน โดยอาจจะใช้กระโจมอบตัว พร้อมทั้งเลือกยาอบและสมุนไพรประคบ ซึ่งถ้าจะให้ชัวร์แนะนำให้เลือกซื้อสมุนไพรที่ผสมสูตรตามหลักเวชกรรมแผนไทย ก็จะเห็นผลได้ดียิ่งขึ้น

การอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธีที่นิยมใช้กัน

การนั่งถ่าน ต้องบอว่าวิธีการอยู่ไฟแบบนี้ชื่อไม่ค่อยคุ้นเลย ถ้าหากโดนถามว่าการอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี คงนึกไม่ออกเลยว่าการนั่งถ่านคือ การอยู่ไฟอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งแท้จริงแล้ววิธีการนั่งถ่านนั้นในอดีตนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายมาก โดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในชนบทหรือบริเวณพื้นที่ห่างไกลที่ไม่มีไฟฟ้าใช้ ซึ่งการอยู่ไฟวิธีนี้จะเลือกใช้สมุนไพรที่ลดอาการปวด บวม ช้ำ มาช่วยสมานแผลภายในและลดการอักเสบ อาทิเช่น เลือกใช้ไพล ขมิ้นชัน ว่านชักมดลูก แล้วนำส่วนผสมต่างๆ มาเผาในเตาถ่าน ให้เกิดควันเพื่อเข้าไปเยียวยารักษากายนั่นเอง

อบกระโจม การอบสมุนไพรด้วยการใช้กระโจมอบสมุนไพรนั้น ในปัจจุบันถือว่าแพร่หลายเป็นอย่างมาก เพราะอยู่ที่ไหนก็ทำได้ โดยอาจจะต้องหาหม้อต้มน้ำ และเตรียมตัวยาสมุนไพร จากนั้นรอให้ไอน้ำจากสมุนไพรเข้าไปเยียวยาร่างกาย ซึ่งปกติส่วนผสมสมุนไพรจะมีหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น มะกรูด ตะไคร้ ไพล การบูร พิมเสน ซึ่งนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดแล้ว ยังให้กลิ่นหอมโล่งจมูกอีกด้วย ช่วยขับของเสียที่คั่งค้างออกและทำให้คุณแม่กลับมามีผิวสดพรรณที่สดใสอีกครั้ง

การนวดประคบ เมื่อถามว่าการอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี ส่วนใหญ่ไม่มีใครนึกถึงการนวดประคบกันซักเท่าไหร่ แต่รู้ไหมว่าการนวดประคบนั้น ถือเป็นส่วนสำคัญเลยทีเดียว เพราะในลูกประคบที่นำมาใช้นวดนั้นประกอบไปด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิด ยิ่งเวลานำมาประคบบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลัง ก็จะช่วยคลายความอ่อนล้า ในส่วนของกระดูกเชิงกราน หากเราใช้การประคบบริเวณต้นขาเข้ามาช่วย ก็จะทำให้กระดูกเชิงกรานเข้าที่ได้ไวมากยิ่งขึ้น

การทับหม้อเกลือ หากเอ่ยถึงการอยู่ไฟหลังคลอดมีกี่วิธี แล้วมีใครตอบว่าให้ลองทับหม้อเกลือดู หลายคนต้องสงสัยอย่างแน่นอน เพราะเป็นวิธีการที่ไม่ค่อยคุ้นเคยเลย แต่แท้จริงแล้ววิธีการทับหม้อเกลือเป็นการช่วยคลายปวด ลดเมื่อยล้า และขับน้ำคาวปลาได้เป็นอย่างดี โดยวิธีการนี้ ส่วนผสมหลักก็คือ เกลือเม็ด ซึ่งต้องนำมาใส่หม้อดินเผาและตั้งไฟให้ร้อน นำมาวางบนสมุนไพรที่ให้กลิ่นหอม อาทิเช่น ใบละหุ่ง ใบพลับพลึง รวมถึงหากมีสมุนไพรอื่นๆ ก็สามารถนำมาใช้ได้ จากนั้นวางทับผ้าให้ร้อนแล้วประคบตามจุดต่างๆ ของร่างกาย